Bahayakah Migrain?

Migrain sering di dengari di kalangan rakyat negara kita, migrain ialah sakit kepala yang kronik sehingga seseorang yang mengalaminya tidak mampu menjalankan tugas-tugas harian dengan sempurna. Penyakit migrain ini kebanyakannya melibatkan kaum wanita, penyakit ini menyerang otak dan mengakibatkan kesakitan yang teruk dan kesakitan kepala yang teruk pula akibat daripada pelebaran pembuluh darah pada otak. Penyebab utama kepada penyakit ini belum dipastikan sepenuhnya oleh pihak berwajib dan fakta pula mengatakan kebanyakan pesakit migrain ini adalah berkait rapat dengan faktor keturunan. Kajian juga menunjukkan kira-kira 12% adalah pengidap migrain dan menyerang wanita serta mereka yang masih didatangi haid. Pengidap mingrain selalunya akan mengalami sakit kepala yang sangat teruk di bahagian sebelah kepala sahaja akan tetapi paling menyeksakan kerana adakalanya menyerang keseluruhan kepala. Dikatakan migrain terbahagi kepada 2 jenis iaitu migrain aura dan migrain tanpa aura. Migrain aura ialah perasaan atau keadaan yang subjektif akan dialami sebelum sakit menyerang dan mendapat tanda seperti kabur pandangan mata, pemandangan seolah berada di bawah tengah panas yang terik. Ada juga yang mengalami kebas dan sakit di tangan dan kaki. Apabila anda mendapat tanda-tanda seperti ini, cubalah untuk mencari inisiatif mengurangkan kesakitan untuk mengelakkan di serang migrain. Manakala tanpa aura pula, seseorang itu tidak mengalami sebarang tanda tetapi terus mendapat serangan yang teruk. Jadi, anda perlu tahu sejauh manakah bahayanya migrain dan jangan biarkan migrain menghantui diri anda tanpa sebarang perawatan. 

Bahayakah Migrain?

Ramai yang memandang remeh masalah migrain, tetapi tahukah anda sebenarnya pengidap migrain merupakan suatu penyakit yang agak berbahaya. kenapa saya mengatakan demikian? ini adalah kerana mengikut penyelidik Launer di national Institute on Aging (NIA) di AS, mereka yang mengidap migrain aura khususnya wanita sebenarnya keadaan itu terjadi kerana terdapat satu luka kecil di bahagian otak atau lesions - kawasan kecil di dalam cerebellum. Migrain yang kerap sangat merbahaya kerana mereka berkemingkinan besar akan mengalami stroke berbanding wanita yang bukan pengidap migrain. 

Tanda-tanda Migrain

• rasa sakit yang sangat teruk di sebelah bahagian kepala dari hidung dan mata
• loya, muntah dan kadang kala sehingga kaki kaku dan sejuk
• pandangan silau, kabur dan menjadi gelap
• pesakit lebih sensitif dengan bunyi dan suara
• menyerang antara 4-72 jam 
• badan berpeluh-peluh
• kepala pusing dan pening

Faktor Menyebabkan Migrain

• datang haid - migrain mudah juga menyerang wanita yang sedang mengalami haid 
• makanan dan minumam - makanan dan minumam banyak menyumbang kepada maslah migrain. Di senaraikan di sini makanan itu ialah :- keju, coklat, buah-buahan sitrus, kacang-kacang dan kafien yang berlebihan.
• Stress - inilah penyebab utama kepada masalah migrain iaitu stress yang mana stress melibatkan emosi dan terus ke otak 

Apa Yang Perlu Dilakukan Oleh Pengidap Migrain

- sebaiknya mereka yang mengalami sakit kepala yang teruk segera berjumpa doktor untuk mendapat maklumat mengenai penyakit agar dapat di cegah dengan baik. Mungkin sehingga kini msaih belum ada ubat yang jhusus untuk mengatasi masalah migrain, tetapi sekurang-kurangya kita mendapat satu cara agar dapat mengurangkan rasa sakit itu. Selain itu, perbanyakkan mengambil minuman air putih dan suplemen yang membantu mengatasi maslah berkenaan. 

Suplemen Shaklee Membantu Mengatasi Migrain Dan Sakit Kepala

Omega Guard 

• mengurangkan radang sakit kepala akibat migrain
• melancarkan peredaran darah terutama ke bahagian kepala

B-Complex

• lengkap dengan semua jenis vitamin dan mengandungi asid folic
• mengurangkan risiko serangan sakit kepala
• mengawal stress

Ostematrix

• mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D
• mengelakkan berlaku kekejangan dengan bekalan kalsium 
• menguatkan otot dan sistem saraf

Dapatkan sekarang dan ceriakan hari anda dengan bebas dari msalah sakit kepala dan migrain.

Nor Faizah Yasin

017-3660351

eijaheijah12@gmail.com

MY SHAKLEE ID 1082605

SALAM SAYANG UNTUK SEMUA!!

Tips Menambah Berat Badan Dengan Mudah

Asyik-asyik isu nak kurus, nak diet, nak kurus nak diet...tolonglah penulis fakta blog sekelian..tolonglah anda memberi perhatian sama kepada golongan yang berhasrat untuk menambah berat badan. Hah?? ada ke insan yang tak nak diet? sebaliknya berusaha keras untuk menambah berat badan? ohhh...anda jangan mudah sangka seperti itu, kerana di samping kecoh pasal diet, kurus, masih ramai juga yang berhasrat menambah berat badan mereka. Ok, senang..sebenarnya untuk melakukan apa sahaja kita perlu mempunyai ilmu, jika seseorang itu fokus untuk kurus, sudah tentu dia perlu mempunyai ilmu untuk kurus dengan cara mencari fakta, bagaimana untuk kurus, cara diet yang sihat, begitulah juga dengan mereka yang berhasrat menambah berat badan anda juga perlu mempunyai ilmu kerana dengan ilmu yang cukup kita akan mendpaat hasil yang dikehendaki. Seorang kawan pernah menyuarakan keluhan, ''hai..kenapalah aku ni, makan dah banyak, makan kkerap kali, tiap kali makan menambah-nambah nasi, tapi hasilnya aku tak jugak dapat tambah berat badan. Dengan itu, hari ini jom saya kongsikan beberapa tips mudah untuk anda tentang tips menambah berat badan dengan mudah. 

Cara Mudah Menambah Berat Badan

1. Minum air putih

- kebanyakan orang kita membuat salah tanggapan untuk menambah berat badan, mereka lebih suka mengamalkan minuman manis, bergas untuk tujuan itu kerana pada mereka dalam air tersebut terdapat kandungan gula yang tinggi, jadi secara automati akan menyebabkan mereka menjadi cepat gemuk. Perhatian, jangan salah anggap ya, kehendak kepada menambah berat badan cukup berbeza dengan keinginan untuk gemuk. Anda mengamalkan minuman bergas, itu sebaliknya menggalakkan badan anda terdedah kepad pelbagai penyakit berbahaya. Pengambilan air masak pula di anggap remeh walhal semakin banyak kita mengambil air putih ia akan memberi kesan kepada pencernaan agar menjadi lebih baik dan dapat menyerap nutrisi dari makanan dengan sempurna. 

2. Menguyah makanan sehingga halus

- PENTING!!fakta menyatakan menguyah makanan sehingga halus dapat membantu anda dalam proses menambah berat badan.

3. Minum susu

- Susu membekalkan nutrisi yang lengkap kepada badan dan memang kita semua maklum bahawa susu adalah untuk kesihatan. Cuba amalkan meminum susu penuh krim untuk tujuan menambah berat badan anda.

4. Jangan merokok

- Umumnya juga mengetahui bahawa merokok menyebabkan seseorang itu merasa kenyang biarpun ia sangat merosakkan organ badan seseorang. Seseorang akan menjadi kurang selera untuk makan apabila menghisap rokok. Jika anda merokok, anda pasti kurus dan cubalah untuk berhenti merokok dan lihat sendiri hasilnya anda akan mendapat pertambahan berat badan.

Kenapa Berat Badan Tidak Bertambah?

Antara faktor yang boleh saya kongsikan di sini kenapa berat badan anda tidak bertambah, 2 sahaja yang nak saya kongsikan di sini, faktor ketara kenapa berat badan tidak bertambah:-

1. keturunan - keluarga yang keturunan kurus memang melibatkan faktor metabolisme merupakan genetik keluarga mereka. Jadi janganlah hairan dengan mereka yang keturunanya kurus dan tidak naik berat badan.

2. penyakit - penyakit yang berbahaya iaitu AIDS/ HIV, diabetis, penyakit-penyakit itu menyebabkan berat badan turun dan semakin turun.

Tambah Berat Badan Dengan Shaklee

Shaklee boleh membantu anda menambah berat badan anda dengan set Penambah berat badan yang mempunyai fungsi tersendiri membantu anda.

1. Mealshake - mealshake juga merupakan multivitamin yang kaya dengan vitamin dan mineral. Ia mengandungi asid amino asli yang terdapat di dalam protien termasuk asid amino yang perlu dan tidak diperlukan. Membekalkan lebih 19 jenis viatamin dan mineral yang boleh membantu anda berselera untuk makan.

2. B - Complex - ia berperanan mengawal kadar metabolisme badan mengurangkan rasa letih, mengawal tekanan perasaan dan meningkatkan sistem imuniti badan.

3. Vitalea - di kenali dengan jolokan nama vitalea iron formula keran ia juga merupakan multivitamin yang berbentuk kapsul yang membantu meningkatkan kesihatan yang baik dan pembinaan tisu-tisu badan. 

Dapatkan sekarang set tambah berat badan Shaklee!!!

Nor Faizah Yasin

017-3660351

eijaheijah12@gmail.com

MY SHAKLEE ID 1082605

SALAM SAYANG UNTUK SEMUA!!

Mengenali GLA Complex

Kenali GLA Complex

GLA ialah (Gamma-linolenic acid) yang telah dihasilkan dari EPO (evening primrose oil) manakala GLA Shaklee pula dihasilkan dari minyak borage yang mengandungi lebih dari 2 kali ganda GLA yang terdapat dalam EPO. Minyak borage juga 3 kali ganda lebih berkesan dari EPO, oleh itu Shaklee mengekstrak GLA dari borage yang di tanam secara organik. Satu kapsulnya mengandungi lebih daripada 300mg GLA yang mana ianya adalah sumber terbaik Omega-6. Istimewanya kerana ia digabungkan dengan minyak sunflower dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesannya. 

Fungsi Utama GLA Complex 

1. melegakan PMS

2. membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

3. menguatkan kuku dan rambut

4. meperlambatkan proses penuaan

5. membantu dalam meningkatkan kesuburan

6. membantu menangani masalah ekzema

7. mengandungi vitamin E bertujuan menguatkan dinding arteri

8. mengawal masalah kencing manis dan darah tinggi

9. mengawal kolesterol

10. mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan maslah jantung

11. menguatkan sistem imuniti badan

Siapakah Yang memerlukan GLA

1. wanita bujang

2. wanita telah berkahwin

3. pengidap arthritis rheumatoid dan ekzema

4. lelaki

Penjelasan Kebaikan Dan Manfaat GLA 

1. mengawal selia estrogen dan testosteron - mampu mengawal hormon lelaki dan wanita dan  mereka yang mengalamisimptom PMS 

2. melambatkan monepous - memperbaiki keadaan seperti hot flashes, ketidakhadaman dan depresi. Mengamalkan GLA juga mampu melambatkan proses penuaan dan mengetatkan uterus. 

3. memperbaiki inflamasi kulit - mengurangkan masalah kulit seperti ekzema, elergi, kegatalan, kulit kering, dan mengurangkan sakit serta bengkan bgi pesakit arthritis.

4. memperbaiki prostatomegaly - memperbaiki maslah prostat lelaki dan kerap kencing

5. menentang kanser - merupakan vitamin anti-oksidan yang meningkatkan sistem imunisasi tubuh menghalang sel pertumbuhan tumor dan kanser

6. menghalang komplikasi diabetis - merendahkan gula dalam darah, berkesan untuk diabetis semasa hamil dan usia tua

7. melangsingkan dan menghalang pertambahan berta badan - mampu merendahkan kolesterol LDL, menghalang pertambahan berat badan, memberi tone pad kulit dan otot  untuk wanita secara berperingkat untuk mencapai badan yang langsing

8. memperbaiki tekstur rambut - memperbaiki rambut yang kering dan gugur

Bagaimana GLA Complex Membantu Masalah Kesuburan  

Dikatakan GLA mampu membantu anda mengalami masalah kesuburan, tahukah anda bagaimana GLA membantu masalah kesuburan anda? GLA mampu membantu wanita menghasilkan cecair serviks yang berkualiti tinggi kerana cecair serviks seperti ini sangat subur, nipis, cerah dan pekat likat yang boleh membantu sperma berenang ke uterus , tiub follapio dan sekaligus ovum. Cecair yang subur tadi pula akan membiarkan sperma bertaham lama di dalam tiub follapio iaitu selama lebih kurang 5 hari yang sangat membantu kepada proses persenyawaan walaupun anda tidak melakukan hubungan semasa waktu subur isteri. Terbuktilah betapa pentingnya cecair serviks yang baik kerana jika cecair berwarna coklat ataupun kering, ia akan mengganggu proses kesuburan anda. Jadi GLA amat disarankan kepada anda yang telah mencuba pelbagai usaha untuk mendapatkan zuriat, Insyaallah dengan berkat usaha dan pengamalan secara konsisten dan sabar akan membuahkan harapan untuk anda. Jangan putus asa teruskan mencuba untuk diri anda dan keluarga anda sendiri. Akan tetapi perlu di ingat, pengambilan suplemen merupakan salah satu usaha anda, tetapi yang memakbulkan semua usaha adalah Allah dan anda perlu yakin dengannya. Wallahualam..

Nor Faizah Yasin

017-3660351

eijaheijah12@gmail.com

MY SHAKLEE ID 1082605

SALAM SAYANG UNTUK SEMUA!!

Collagen Powder Shaklee

Memiliki kulit yang cantik dan kekal remaja memang menjadi idaman setiap wanita, tetapi bayangkan jika kulit wajah kita lebih tua dari umur kita yang sebenarnya..Argghhhh sangat stress bukan? Oleh sebab itulah timbulnya lambakan produk kecantikan muka, penghasilan kolagen sana sini untuk membantu anda mengatasi masalah wajah yang kusam dan tidak bermaya. Wajah kusam dan tidak bermaya menjadikan hari-hari anda sangat suram, kurang keyakinan diri, tampak tidak terurus dan selekeh. Oleh itu sebagai seorang wanita, anda mesti memastikan kulit muka anda nampak ceria dan bermaya. Dewasa ini pula banyak juga produk yang mengandungi kolagen dikeluarkan akan tetapi anda sebagai pengguna pilihlah kolagen yang semulajdi dan selamat. Pokoknya kaji dahulu sebelum menggunakan sesuatu produk. Hakikatnya, bukan sahaja wanita yang mengalami masalah wajah kusam, lelaki juga tidak terkecuali tambahan jika umur telah meningkat. Oleh sebab itulah untuk mengatasi masalah kekusaman wajah ini, kolagen sangat diperlukan untuk menyerlahkan wajah awet muda. Banyak kolagen yang tumbuh bagai cendawan samada di dalam bentuk serbuk untuk diminum dan krim untuk di pakai di kulit muka, tetapi anda juga perlu tahu fakta mengatakan kolagen berbentuk serbuk dan untuk di minum. Oleh itulah vsyarikat vitamin semulajadi Shaklee memperkenalkan Collagen Powder Shaklee khas untuk anda semua yang sangat mementingkan kecantikan luaran dan dalaman. 

Kenali Kenapa Wajah Anda Kusam

1. Diet yang tidak sihat - ramai di kalangan wanita cuba untuk mengamalkan diet, akan tetapi terlalu ghairah dengan diet sehingga tidak tahu bahawa diet yang diamalkan adalah diet yang tidak sihat. Diet yang tidak sihat menyebabkan badan kekurangan tenaga dan nutrisi yang diperlukan dan kesan inilah membawa kepada kekusaman wajah. Tidak dinafikan ia berlaku dalam keadaan kita tidak sedar kerana leka mengamalkan diet.

2. Stress - stress merupakan penyumbang utama kepada wajah yang kusam. Stress mampu mempengaruhi keseluruhan penampilan kita dari segi fizikal dan mental. Stress mempengaruhi hormon badan dan menyebabkan hormon berubah dan kemungkinan besar jerawat degil akan terhasil waktu itu. Apabila jerawat mula hinggap di muka anda, ianya sangat menganggu kepada penampilan anda. Jadi, elakkan stress.

3. Kurang rehat dan tidur - anda perlu tahu selain diri sendiri, kulit badan dan muka anda juga memerlukan waktu rehat yang cukup untuk membina sel-sel kulit yang baru dan membuang sel-sel kulit yang mati. Mungkin kita merasakan faktor ini biasa sahaja, namun kesannya sangat mempengaruhi kekusaman kulit wajah.

4. Alkohol - Alkohol sangat berbahaya dan kandungan di dalamnya menyumbang kepada kulit yang kusam seperti tiada perawatan. 

5. Kosmetik - penggunaan kosmetik yang pelbagai juga menyumbang kepada kekusaman wajah. Kosmetik di zaman moden ini banyak dicampur dengan merkuri, alkohol serta bahan kimia lain yang boleh mematikan sel-sel kulit anda.

Atasi Wajah Kusam Dengan Collagen Powder Shaklee

Collagen Powder Shaklee membantu anda mengatasi masalah wajah kusam kerana penghasilannya 100%  selamat untuk anda. Klagen Powder merupakan kolagen yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS(Red Snapper Scale) Collagen yang berkualiti tinggi dan diekstrak dari sisik ikan merah. 7 bahan utama collagen shaklee diekstrak dari:-

• biji benih Camellia japonica
• ekstrak pfaffia
• kolagen ikan
• ekstrak kerangkerangan
• lactobasillus acidophilus
• vitamin C
• vitamin B

Collagen Powder Shaklee membantu mengatasi wajah kusam melalui fungsinya yang tersendiri iaitu:-

• membantu memulihkan masalah kulit
• mengurangkan pigmentasi dan mencerahkan kulit
• melambatkan proses penuaan
• mengecilkan liang-liang roma
• mengurangkan garis-garis halus pada leher
• mengurangkan masalah lebam di bawah mata
• memaksimakan kedut-kedut dan garis halus
• melembapkan kulit

Pengambilan kolagen mampu mebantu anda:-

Oleh itu, berhati-hatilah anda semua dalam mengamalkan diet serta pemakanan harian kerana kehilangan kolagen dari badan akan menyebabkan masalah-masalah yang sangat kritikal. Anda perlu merawat badan dan wajah untuk mengembalikan kolagen. Kehilangan kolagen pula memberi kesan yang boleh mempengaruhi penampilan anda. Pilihlah kolagen yang terbaik untuk anda amalkan bagi melambatkan proses penuaan kita.

Testimoni Collagen Powder Shaklee

Nor Faizah Yasin

017-3660351

eijaheijah12@gmail.com

MY SHAKLEE ID 1082605

SALAM SAYANG UNTUK SEMUA!!

Masalah Sakit Sendi

Biarpun umur masih muda, tetapi zaman sekarang ramai juga di antara orang muda yang mengalami masalah sakit-sakit sendi terutamanya sendi lutut. Hal ini banyak terjadi pada orang muda apatah lagi orang tua yang telah berusia lebih 50 tahun. Kenalkah anda dengan sakit sendi? tahukah anda apakah punca yang membawa kepada sakit sendi? Sakit sendi dalam bahasa saintifiknya ialah Artritis. Ia disebabkan oleh lapisan rawan pada di permukaan tulang sendi telah menjadi haus, rosak dan nipis. keadaan ini menyebabkan sendi menjadi sakit, bengkak dan terasa kebas. Tulang rawan pula berfungsi sebagai sandaran kepada sendi dan malancarkan pergerakan sendi. 

Tanda -Tanda Penyakit Sendi

- merasa sakit di kawasan sendi yang terlibat

- sukar untuk membengkokkan sendi 

- bengkak pada sendi

- sukar untuk bangun dan duduk sekiranya sendi melibatkan lutut

Rawatan Penyakit Sendi

• ubah aktiviti harian - sekiranya anda sangat aktif bergerak, naik tangga turun tangga pastikan anda kurangkan aktiviti tersebut dan sekiranya anda masih memaksa melakukan sesuatu pekerjaan walaupun merasa sakit pada sendi, itu akan lebih menyebabkan sendi anda lebih parah
• menggunakan ais jika sendi dirasakan tiba-tiba sakit kerana ini bertujuan mengurangkan sendi menjadi kaku. 
• Rawatan ubat-ubatan, suntikan dan pengambilan vitamin serta rawatan secara tradisional seperti :- 

1. Suntikan hyaluronic acid - suntikan ini bertujuan mengurangkan rasa sakit pada sendi dan melancarkan pergerakan sendi. Selalunya pihak doktor akan memberikan suntikan sekali seminggu untuk 3-5 minggu. 

2. Suntikan steroid - suntikan ini digunakan secara meluas untuk mengurangkan komponen inflamasi osteoarthritis yang mana ubat ini berkesan untuk tempoh 1-5 bulan. Akan tetapi penggunaan steroid tidak digalakkan.

3. Pengambilan vitamin - pilihlah vitamin yang membantu anda mengatasi masalah sendi dengan meyokong sendi, bertindak sebagai penyandar, serta boleh memelihara tisu penyambung yang sihat. 

Siapa Berisiko Mengidap Sakit Sendi

1. orang tua yang telah berumur

2. mereka yang berlebihan berat badan

3. pemain bola sepak

4. mereka yang selalu melakukan kerja berat melibatkan penggunaan sendi yang melampau

Cadangan Suplemen Shaklee Untuk kesihatan Sendi

Penggunaan AJHT membantu :-

• membuatkan anda merasa kesanseawal 5 hari penggunaan AHJT
• meningkatkan pergerakan sendi tanpa mengalami rasa sakit
• meningkatkan keupayaan 'kusyen' dengan glukosamin dari ekstrak boswellia, 
• meningkatkan fleksibaliti sendi
• menyokong kesihatan sendi untuk jangka masa panjang
• 45% meningkatkan keselesaan sendi anda
• memelihara tisu penyambung yang sihat
• membantu memperbaiki fungsi sendi

Jadi, bagi anda pengidap sakit sendi dapatkan AJHT Shaklee sekarang dengan menghubungi saya. Anda juga boleh mendapatkan nasihat terbaik daripada saya. Kita kongsikan apa yang saya tahu dan anda kongsikan apa yang anda tahu. Jangan biarkan kesakitan terus menerus bersama anda, lancarkan pergerakan anda dengan merawat sendi anda. Semoga Allah memberkati usaha kita untuk mencari ikhtiar bagi setiap penyakit yang dianugerahkan pada hambanya.

Faizah Yasin

017-3660351

eijaheijah12@gmail.com

MY SHAKLEE ID 1082605

SALAM SAYANG UNTUK SEMUA!!

Kenali Punca Penyakit Jantung Pembunuh Utama

Ramai yang telah maklum secara umumnya bahawa penyakit jantung merupakan pembunuh utama negara. Ketahuilah bahawa di dalam badan kita terdapat satu jantung yang mana ia terdiri daripada otot khas yang mengepam darah. Bila otot jantung kita tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi, faktor inilah yang menyebabkan berlakunya penyakit jantung. Kenapa pula yang menyebabkan bekalan darah ke otot tidak mencukupi? Ini terjadi kerana saluran darah di dalam badan menjadi sempit disebabkan dinding sebelah dalam saluran darah telah diselaputi dengan lemak terutamanya KOLESTEROL. Apa pula kolesterol dan kenapakah ia mempengaruhi masalah jantung anda?Kepada anda yang tidak tahun betapa bahayanya kolesterol, boleh rujuk DI SINI. Pernah tak anda terfikir kenapakah kita di negara ini dihantui dengan nama penyakit ini sebagai pembunuh utama? Ini adalah kerana menurut kajian, terdapat 4 punca kematian di negara kita iaitu:-

1) 55% kematian disebabkan komplikasi jantung

2) 13% kematian disebabkan paras gula tidak terkawal

3) 13% kematian disebabkan kanser

4) 19% kematian disebabkan lain-lain penyakit

Kajian mendapati 55% daripada kes kematian di negara ini disebabkan oleh penyakit jantung yang merupakan peratus tertinggi berbanding punca kematian yang lain. Statistik pula menunjukkan bahawa kadar peningkatan penyakit jantung semakin meningkat setiap tahun dan punca utama hasil kajian juga menunjukkan perkara ini disebabkan oleh amalan pemakanan yangtidak sihat dan tidak mengamalkan senaman. Oleh itu, pastikan anda mempersiapkan diri anda dengan pengetahuan tentang penyakit jantung, kenali punca utama penyakit jantung yang merupakan pembunuh utama. 

Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja akan tetapi peratusan untuk penyakit ini lebih kepada kaum lelaki dan peratus untuk wanita mengidap penyakit ini sangat rendah. Ini adalah kerana wanita dilindungi estrogen tinggi ketika masih subur menyebabkan wanita berupaya mengelak dari penyakit itu. Terdapat pelbagai punca yang menyebabkan berlakunya penyakit jantung. Jom saya kongsikan bersama anda antara punca penyebab utama penyumbang kepada penyakit jantung. 

Punca-Punca Utama Penyakit jantung

1. faktor umur kebiasaannya menyerang mereka yang berumur 35 tahun keatas dan mempunyai masalah berat badan.

2. sejarah/ keturunan - penyakit ini lebih mudah menyerang mereka yang mempunyai sejarah keluarga yang telah mempunyai penyakit ini.

3. perokok - asap rokok sangat berbahaya samada kepada perokok sendiri dan orang yang berada di sekelilingnya. Asap rokok menggalakkan pembekuan darah dan menyebabkan lemak berkumpul di dinding saluran darah. 

4. Lemak yang berlebihan - lemak menyebabkan sempitnya saluran darah

5. kurang melakukan senaman - ini adalah kerana senaman merupakan salah satu faktor untuk menguatkan jantung dan memperbaiki aliran darah ke jantung.

6. penyakit darah tinggi dan kencing manis - ini lah dikatakan apabila seseorang mengidap darah tinggi dan kencing manis, sudah tentu akan disertai penyakit jantung. Ini kerana penyakit darah tinggi menyebabkan sempitnya saluran darah jantung perlu bekerja lebih kuat untuk mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah melalui saluran yang sempit itu dan penyakit kencing manis sememangnya membuka laluan yang luas kepada pesakitnya untuk terkena sakit jantung.

Tanda Awal Penyakit Jantung

Lebih penting untuk anda mengenali tanda awal anda bakal di serang penyakit berbahaya ini. Antaranya jom scroll ke bawah lagi..:-

• sakit di dada - salah satu sebab berlakunya sakit di dada ialah kerana sempitnya saluran darah
• sukar bernafas/sesak nafas 
• jantung sentiasa merasa berdebar
• sakit kepala 
• sering mual dan kurang selera makan

Tidak salah jika anda juga mengamalkan pengambilan suplemen sebagai satu cara membantu anda mengatasi masalah ini. Shaklee pula mencadangkan beberapa suplemennya yang sedikit sebanyak membantu anda mencegah penyakit ini.

CoQHealth Shaklee Untuk Jantung Anda

1. CoQHealh Plus yang mana mengandungi proprietari semulajadi daripada campuran 28mg CoQ10 dengan vitamin E dan ekstrak Teh hijau yang berbentuk kapsul bioketersediaan minyak kacang soya bagi memastikan penguraian maksimum dan penyerapan dengan lebih baik. CoQHealth membantu:-

- meyokong penghasilan tenaga untuk jantung

- melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL

- meningkatkan peredaran darah

- mengekalkan paras CoQ10 dalam darah

Oleh itu, jika anda mengalami tanda-tanda seperti perkongsian di atas, pastikan anda mengambil langkah awal pencegahannya terutama amalkan pemakanan yang sihat dan senaman secara rutin dalam hidup anda. Jangan biarkan lagi diri anda dan keluarga dihantui penyakit pembunuh ini, terlalu sebak, sedih hati kita saat kehilangan orang yang disayangi. Lakukanlah sebarang langkah pencegahan semasa di awal usia kita dan keluarga. Sayangi mereka kerana mereka adalah aset kita ke syurga. 

Faizah Yasin

017-3660351

eijaheijah12@gmail.com

MY SHAKLEE ID 1082605

SALAM SAYANG UNTUK SEMUA!!

Makanan Penambah Susu Ibu Yang Patut Ibu-Ibu Ketahui

Menjadi seorang ibu merupakan saat yang paling berharga di mana kita berpeluang merasai nikmatnya pengalaman semasa mengandung, melahirkan dan paling eksklusif menyusu bayi sendiri. Allah Maha Pemurah jadi kita sebagai ibu terapkanlah dalam diri bahawa kita mampu untuk menyusu bayi sehingga semampu yang boleh. Sudah pastinya ramai di antara ibu-ibu sudah tahu dan arif tentang teknik penyusuan, mengambil pelbagai suplemen untuk tujuan menambah susu untuk bayi tersayang.  Selain pengambilan suplemen juga, ibu-ibu perlu tahu terdapat pelbagai lagi cara iaitu pemakanan yang boleh diamalkan sepanjang tempoh penyusuan bertujuan untuk menambah susu. Pemakanan ini boleh diamalkan di samping anda mengamalkan pengambilan suplemen kerana dengan izin Allah, insyaallah susu akan bertambah meriah unutuk si comel anda.  Pengambilan makanan yang mengandungi cukup nutrisi sangat  penting untuk ibu-ibu. Faktanya, semasa menyusu anda hanya perlu menambah sedikit kalori pemakanan anda sehingga 400-500 kalori sehari untuk membekalkan cukup tenaga kepada anda. Contohnya, kalori seperti ini boleh didapati daripada sekeping roti bijirin yang disalut mentega kacang, sebiji pisang atau epal ataupun yogurt yang rendah lemak. 

Jenis Makanan Terbaik Penambah Susu Ibu

1. pastikan pengambilan DHA - DHA merupakan asid lemak Omega-3 yang paling banyak dalam susu ibu. DHA sangat penting untuk perkembangan otak bayi. Makanan yang kaya dengan Omega-3 ialah Salmon dan disarankan pengambilannya dihadkan pada 2 hidangan seminggu sahaja bagi mengurangkan pendedahan merkuri pada si bayi.

2. Kekacang - alternatif lain untuk pembekalan protien ialah memakan kekacang iaitu kacang yang berwarna gelap kehitaman sebagai pengganti kepad mereka yang tidak suka memakan daging.

3. Lobak - semua jenis lobak dikatakan dapat membantu penghasilan susu ibu dan lobak putih adalah yang terbaik di antara lobak. Anda boleh cuba untuk memasak sup lobak putih dan menyediakan hidangan salad lobak merah untuk dijadikan salah satu menu harian anda.

4. sayuran hijau - sayuran hijau seperti brocoli dan bayam disarankan kerana di dalamnya kaya dengan vitamin A serta antioksidan yang sangat bagus untuk jantung.

5. buah oren - buah ini boleh menambah tenaga ibu-ibu, anda boleh menjadikan buah oren sebagai jus untuk lebih sedap dinikmati.

6. produk tenusu yang rendah lemak - tenusu sangat kaya dengan kalsium dan ia membantu kepada perkembangan tulang bayi. Berusahalah untuk mendapatkan sekurang-kurangnya 3 cawan produk tenusu (spt yogurt, susu dan keju).

7. Buah kurma - unsur zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam kurma merupakan unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu. Kurma sangat membantu dalam menggalakkan pertambahan susu badan si ibu.

8. kacang soya - kacang soya juga merupakan minuman terbaik penambah susu ibu. paling baik jika soya itu dihasilkan sendiri ataupun mendapatkan produk yang diyakini bebas daripada pengawet dan perasa tiruan. 

Selain mengamalkan pemakanan penambah susu ibu, pastikan juga pengambilan makanan harian ibu -ibu yang menyusu cukup DHA, vitamin D, asid folok dan vitamin c. Vitamin tersebut juga memainkan peranan yang sangat penting dalam menghasilkan susu yang terbaik untuk bayi anda.

Vitamin D boleh didapati daripada sumber produk tenusu yang rendah lemak, yogurt, susu dan keju.

Vitamin C pula daripada buah oren, strawberi, buah-buahan sitrus, lada benggala dan tomato.

Asid folik pula daripada sumber asparagus, bayam, brokoli, kubis dan brussels sprouts.  


Suplemen moden dan terkini dalam bentuk kapsul yang sangat ringkas dan mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan oleh ibu menyusu ialah Set Menyusu Lengkap 3M Shaklee terdiri daripada:-

1. Vitamin C - vitamin antioksidan yang menguatkan sistem imun badan

2. Vitalea - multivitamin yang memberi tenaga dan vitamin yang diperlukan oleh badan

3. B-Complex - baik untuk saraf, peredaran darah dan mengatasi tekanan

4. Ostematrix - kalsium yang lengkap dengan magnesium dan vitamin D untuk kesihatan tulang

5. Alfalfa Complex - membantu mengatsi rasa sakit sendi, milk booster dan membuang toksin

6. ESP - sumber protien Non-GMO terbaik untuk pembinaan sel, dan sangat penting dalam penyusuan.

atau hubungi saya untuk mendapatkan consult terbaik tentang penyusuan ibu dan pembelian mengikut budget anda!!

Faizah Yasin

017-3660351

eijaheijah12@gmail.com

MY SHAKLEE ID 1082605

SALAM SAYANG UNTUK SEMUA!!